La mélatonine est l’hormone qui est produite par l’épiphyse dès qu’il commence à faire nuit. Elle est produite à partir de l’acide aminé tryptophane et du neurotransmetteur sérotonine. Les perturbations du rythme jour-nuit peuvent perturber la production de mélatonine. Le travail de nuit, le décalage horaire, une exposition insuffisante à la lumière du jour, le stress et le manque d’exercice ont également une action inhibitrice sur la production de mélatonine. Les symptômes qui accompagnent une carence en mélatonine sont : un endormissement difficile, le fait de se réveiller régulièrement pendant la nuit et un sommeil agité. Outre pour le traitement de troubles du sommeil.
La mélatonine contribue :
• à alléger une sensation subjective de décalage horaire
• à réduire le temps nécessaire pour s’endormir
Melatonine-Complex - 90 capsules (Deba Pharma)
1 gélule par jour, à prendre avec un peu d'eau, une demi-heure avant le coucher.
Composition par gélule végétale:
Mélatonine 0.3 mg Valériane sauvage extrait (0,8% acide valérique) (racine) 250 mg Mélisse extrait (2,5% acide rosmarinique) 75 mg Passiflore sauvage extrait (4% flavonoïdes) 75 mg Hydroxypropylméthylcellulose (gélule végétale), Microkristalline cellulose (stabilisant), Siliciumdioxide (anti-agglomérant), Magnésiumstearate (anti-agglomérant)
Infos supplémentaires
- Pour Végans : OK
- Pour Végétariens : OK
- Sans allergènes: OK