L’alopécie (chute des cheveux) – Causes & Traitements Naturels

L’alopécie désigne la chute partielle ou totale des cheveux. Si elle peut être d’origine génétique (notamment chez l’homme), de nombreux facteurs aggravants peuvent entrer en jeu : hormones, stress, carences, infections, maladies auto-immunes, médicaments, etc.

🔹 1. Alopécie hormonale (androgénétique)

C’est la forme la plus fréquente, appelée calvitie. Elle touche :

• Environ 50 % des hommes à 50 ans

• Près de 40 % des femmes à 70 ans

Chez l’homme, elle débute au niveau des tempes ou du sommet du crâne. Chez la femme, l’éclaircissement est plus diffus sur le haut du crâne, souvent aggravé après la ménopause.

🔍 Cause hormonale : les androgènes, notamment la DHT (dihydrotestostérone), raccourcissent le cycle de vie du cheveu.

Traitement naturel recommandé :

• Palmier nain (Serenoa repens ou Sabal), plante anti-androgénique utilisée aussi pour l’hypertrophie bénigne de la prostate.

  • 💊 Posologie : 1 comprimé par jour de Proflavon (homme ou femme)

🌿 Autre plante complémentaire (en cas de dominance androgénique chez la femme) :

• Vitex agnus-castus (si carence en progestérone) = Gattilier

D'autres hormones peuvent entrer en jeu:

Hormone	Rôle dans la chute de cheveux
Œstrogènes	Protègent les follicules. Leur chute (ménopause, post-partum) est souvent suivie d'une perte de cheveux diffuse.
Progestérone	Régule l’activité de la 5α-réductase (donc limite la transformation de testostérone en DHT). Son déficit peut favoriser une dominance androgénique.
Thyroïdiennes (T3, T4)	Un déséquilibre thyroïdien (hypo- ou hyperthyroïdie) ralentit le renouvellement des follicules.
Cortisol	Hormone du stress. Un excès chronique désorganise le cycle du cheveu, favorisant l’effluvium télogène.
Insuline	En cas de résistance à l’insuline (ex. : SOPK), les ovaires produisent plus d’androgènes, ce qui aggrave la chute.

🔍 Chez la femme : ne pas négliger le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une cause fréquente de chute de cheveux hormonale chez la femme jeune, souvent associée à des règles irrégulières, de l’acné et une hyperpilosité corporelle.

🔹 2. Alopécie infectieuse ou inflammatoire

Certaines infections ou maladies inflammatoires de la peau (teigne, lupus, psoriasis, lichen plan) peuvent altérer les follicules pileux, entraînant une perte parfois définitive.

🧴 Solution naturelle : des synergies d’huiles essentielles à visée antifongique, antibactérienne ou cicatrisante (me contacter pour plus d'information)

🔹 3. Pelade (alopécie en plaques)

Maladie auto-immune caractérisée par des pertes de cheveux ou de poils en zones bien délimitées.

🛠 Traitement naturel :

• Moducare (immunomodulant)

• Travail sur le système immunitaire, le terrain intestinal (perméabilité) et la détoxification des métaux lourds

🔹 4. Carences nutritionnelles

Plusieurs vitamines, minéraux et acides gras jouent un rôle clé dans la santé du cheveu.

• Zinc : essentiel pour la synthèse de la kératine et la régulation hormonale. Très souvent carencé chez les femmes (grossesse, végétarisme).

• Silicium : renforce la structure du cheveu, prévient la casse.

• Magnésium, Fer, Calcium, Cuivre, Potassium : participent tous au bon fonctionnement cellulaire et à l’oxygénation du cuir chevelu.

• Oméga-3 (EPA/DHA) : acides gras anti-inflammatoires qui nourrissent le cuir chevelu, stimulent la microcirculation, et régulent les déséquilibres hormonaux (notamment en cas de SOPK ou d’alopécie inflammatoire).

  
  

  👉 En consultation, je peux détecter ces carences via un Oligoscan et proposer une complémentation personnalisée.

Un complément tout-en-un comme Hair & Nail (Be-Life) est aussi intéressant pour couvrir les principaux besoins du cheveu.

🔹 5. Effets secondaires médicamenteux

Certains traitements (chimiothérapie, radiothérapie, lithium, anticoagulants...) provoquent une chute de cheveux, souvent réversible après l’arrêt.

🔎 Pensez à vérifier si l’alopécie figure parmi les effets secondaires de vos médicaments chroniques.

🔹 6. Stress et chute soudaine (effluvium télogène)

Le stress aigu ou chronique (émotionnel, physique, post-grossesse, maladie, etc.) pousse une grande quantité de cheveux en phase de repos → chute 2 à 3 mois plus tard.

🧘‍♀️ Approches naturelles :

• Plantes adaptogènes, fleurs de Bach, huiles essentielles

• Méditation, yoga, réflexologie, médecine chinoise

• Soutien des reins (Qi du Rein – MTC)

🔹 7. Problème de circulation sanguine

Une mauvaise irrigation du cuir chevelu limite l’apport de nutriments.

🌀 Solution naturelle : synergies d’huiles essentielles circulatoires (Bay, Romarin à verbénone, Cèdre, Citron, etc.)

💡 Le minoxidil médicamenteux agit aussi en dilatant les vaisseaux sanguins.

🧴 Aromathérapie (usage local)

Synergie d’huiles essentielles anti-chute, pour favoriser la microcirculation, freiner la chute et stimuler la repousse:

Ingrédient	Quantité
HE Bois de Hô (Cinnamomum camphora CT linalol)	1 ml
HE Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)	1 ml
HE Sauge officinale (Salvia officinalis)	1 ml
HE Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbénone)	1 ml
HE Lentisque pistachier (Pistacia lentiscus)	0,5 ml
Essence de Citron (Citrus limonum)	2 ml
HE Ylang Ylang (Cananga odorata)	1,5 ml
HE Bay de Saint-Thomas (Pimenta racemosa)	2 ml

🔁 Posologie :

• Appliquer 3 à 5 gouttes par jour sur le cuir chevelu :

  • Soit mélangé à une noix de shampoing doux

  • Soit en massage direct les jours sans lavage

• Cure de 2 à 3 mois, à renouveler si besoin

⚠️ Ne pas utiliser chez la femme enceinte/allaitante ni chez les enfants.

✅ Conseils préventifs

• Ne pas partager les accessoires de coiffure

• Éviter les produits chimiques agressifs

• Limiter les coiffures trop serrées

• Adopter une bonne hygiène capillaire

• Privilégier un shampoing doux, brosse souple, séchage à l’air libre

📌 En résumé

L’alopécie a des causes multiples. Un accompagnement global (bilan hormonal, nutritionnel, émotionnel et énergétique) est souvent nécessaire pour comprendre l’origine de la chute et proposer un traitement naturel personnalisé.

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Sébastien

📚 Références bibliographiques

🔬 Études scientifiques

• Blume-Peytavi, U., Tosti, A., Whiting, D. A., & Trüeb, R. M. (2011). Hair growth and disorders. Springer Science & Business Media.→ Référence complète sur les pathologies capillaires, y compris l'alopécie androgénétique et les causes endocriniennes.

• Trueb, R. M. (2003). Molecular mechanisms of androgenetic alopecia. Experimental Gerontology, 37(8–9), 981–990. https://doi.org/10.1016/S0531-5565(02)00184-6

• Cheung, E. J., Sink, J. R., & English, J. C. (2011). Etiology and management of telogen effluvium. Dermatologic Clinics, 29(3), 411–420. https://doi.org/10.1016/j.det.2011.03.006

• Rossi, A., Cantisani, C., Melis, L., & Carlesimo, M. (2012). Minoxidil use in dermatology, side effects and recent patents. Recent Patents on Inflammation & Allergy Drug Discovery, 6(2), 130–136. https://doi.org/10.2174/187221312800166902

• Lolli, F., Pallotti, F., Rossi, A., Fortuna, M. C., Caro, G., Lenzi, A., & Sansone, A. (2017). Androgenetic alopecia: a review. Endocrine, 57(1), 9–17. https://doi.org/10.1007/s12020-017-1238-2

• Murugusundram, S. (2009). Seronoa repens: does it have any role in the management of androgenetic alopecia? Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, 2(1), 31–32. https://doi.org/10.4103/0974-2077.53099

• Engels, M., & van de Wiel, A. (2012). Hormonal influences on hair growth and patterning in women. Maturitas, 71(2), 121–125. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2011.11.008

• Mahmoud, B. S. M., Elsharkawy, M. M., & Hamza, H. (2020). Role of inflammation and oxidative stress in alopecia areata: A review. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(7), 1484–1489. https://doi.org/10.1111/jocd.13366

📘 Ouvrages spécialisés

• Baudoux, D. (2017). Aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles (2e éd.). Éditions Amyris.→ Références sur les huiles essentielles du cuir chevelu : cèdre, romarin, bay, ylang-ylang…

• Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement (2e éd.). Roger Jollois.→ Propriétés biochimiques des HE utilisées contre la chute de cheveux.

• Andriane, P. (2013). Le traité de Gemmothérapie. Éditions Amyris.

  → Référence complète et pratique sur l’utilisation des bourgeons

• Michel, P. (2019). Phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie : guide pratique et familial. Médicis.→ Synthèse des plantes et compléments utiles pour la santé du cuir chevelu.

• Bergeret, A., & Tétau, M. (2004). La gemmothérapie : médecine des bourgeons (4e éd.). Éditions Dangles.→ Approches naturelles de terrain : carences, immunité, inflammation.