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Douleurs neuropathiques : quand le nerf est en souffrance


Les douleurs neuropathiques font partie des douleurs les plus difficiles à soulager. Elles sont souvent mal comprises, parfois invisibles aux examens d’imagerie, et répondent mal aux traitements classiques.

Contrairement aux douleurs articulaires ou musculaires, elles ne sont pas liées à une inflammation locale ou à une usure mécanique, mais à une atteinte du système nerveux lui-même.

Sciatique, névralgie cervico-brachiale, névralgie intercostale, névralgie du trijumeau, douleurs post-zona, brûlures, décharges électriques, picotements ou engourdissements sont des situations très fréquentes en consultation.


🔍 Qu’est-ce qu’une douleur neuropathique ?

Une douleur neuropathique apparaît lorsque :

  • un nerf est compressé, irrité ou lésé,

  • le message douloureux est mal modulé,

  • le système nerveux reste bloqué en état d’hyper-excitabilité.

Elle peut persister même en l’absence de lésion visible, ce qui explique la frustration fréquente des patients.

Signes évocateurs

  • sensation de brûlure ou de courant électrique

  • picotements, fourmillements, engourdissements

  • douleurs nocturnes

  • douleur disproportionnée au toucher

  • faible efficacité des anti-inflammatoires classiques


🔎 Les causes possibles des douleurs neuropathiques

Les douleurs neuropathiques sont souvent multifactorielles. Elles peuvent être liées à :

  • une compression ou irritation nerveuse (hernie, arthrose, traumatisme),

  • une inflammation nerveuse persistante,

  • une séquelle virale (zona, infections),

  • des carences (vitamines B, magnésium, oméga-3),

  • un stress chronique et une surcharge du système nerveux,

  • un terrain inflammatoire ou digestif (intestin irritable, perméabilité intestinale)

  • une exposition aux métaux lourds (mercure, plomb, aluminium, cadmium…), toxiques pour le système nerveux.

👉 Identifier ces facteurs est essentiel pour une prise en charge efficace et durable.


🌿 Les solutions naturelles ciblées


🧠 PEA (Palmitoyléthanolamide) – La molécule clé des douleurs neuropathiques

Le PEA est une molécule naturellement produite par l’organisme. Elle joue un rôle central dans la régulation de l’inflammation nerveuse et de la douleur chronique, en modulant l’activation excessive des cellules gliales impliquées dans l’amplification du signal douloureux.

Il est particulièrement intéressant dans :

  • les sciatiques,

  • les névralgies (zona, trijumeau…),

  • les douleurs chroniques post-chirurgicales,

  • les douleurs neuropathiques persistantes.

👉 En pratique, on utilise généralement des doses autour de 400 à 800 mg par jour, en cure de plusieurs semaines à plusieurs mois selon l’ancienneté des douleurs.


🍄 Hericium – Régénération nerveuse et axe intestin–cerveau

L’Hericium (Hydne hérisson) est le champignon de référence du système nerveux. Il soutient :

  • la régénération des fibres nerveuses,

  • la conduction de l’influx nerveux,

  • la diminution de l’hypersensibilité nerveuse.

Il agit également via l’axe intestin–cerveau, souvent impliqué dans les douleurs chroniques et inflammatoires.


🧠 Neuro-PEA – Synergie nerfs & douleur

Le Neuro-PEA associe :

  • du PEA,

  • de l’Hericium,

  • des vitamines B neurotropes (B1 et B6).

Cette synergie agit à la fois sur la modulation de la douleur, la réparation nerveuse et le métabolisme du système nerveux. Elle est particulièrement intéressante lorsque la douleur est installée depuis longtemps ou associée à une fatigue nerveuse marquée.


🌿 PhytoNer – Sciatiques et douleurs irradiantes

PhytoNer est surtout indiqué lorsque la douleur suit un trajet nerveux (fesse → jambe → pied, colonne → bras).

Il associe plusieurs plantes à action complémentaire :

  • Saule blanc : antalgique et anti-inflammatoire d’origine végétale,

  • Noix de muscade : action spécifique sur les névralgies,

  • Épinette noire : soutien surrénalien et effet analgésique,

  • Laurier noble : action reconnue sur les douleurs nerveuses.

👉 Il contribue à soulager les sciatiques, les douleurs irradiantes et les tensions profondes du dos et du « tour de rein ».


🌸 Aromathérapie – Action locale et neuro-sensorielle

🔹 Synergie « Douleurs neuropathiques » (D. Baudoux)

Composition du mélange :

  • HE Menthe des champs – 2 mlAntalgique puissant, effet froid, action directe sur la conduction nerveuse.

  • HE Lemongrass – 1 mlAnti-inflammatoire et antalgique, utile sur les douleurs nerveuses et musculaires.

  • HE Camomille noble – 1 mlCalmante du système nerveux, antalgique et anti-spasmodique.

  • HE Ylang-Ylang – 1 mlRelaxante nerveuse, aide à relâcher les tensions liées à la douleur.

  • HV Noisette – QSP 10 ml

Utilisations possibles :

  • voie cutanée : 3 à 6 gouttes sur la zone douloureuse, 2 à 3 fois par jour

  • voie olfactive : 3 gouttes sur les poignets, respiration profonde

  • voie sublinguale: 3-4 gouttes à la demande


🌿 Hydrolathérapie : un soutien doux et complémentaire

🌸 Hydrolat de Verveine citronnée (Lippia citrodora)

L’hydrolat de verveine citronnée est particulièrement intéressant lorsque les douleurs neuropathiques sont aggravées par le stress, la fatigue ou la tension émotionnelle.

Il agit comme :

  • un rééquilibrant du système nerveux,

  • un sédatif doux,

  • un soutien en cas d’anxiété, nervosité ou sommeil perturbé.

👉 Utilisable en spray sous la langue selon les besoins, ou en boisson pour un travail plus profond (10 ml trois fois par jour ou 30 ml dans une bouteille d'eau à boire sur la journée).


🧩 Compléments alimentaires essentiels pour les nerfs


Indispensables à la structure des membranes neuronales et à la modulation de l’inflammation nerveuse.👉 En pratique : 600 à 1000 mg d’EPA + DHA par jour, parfois davantage dans les douleurs chroniques.


Fondamental pour la transmission nerveuse et la diminution de l’hyper-excitabilité.Une carence, même modérée, peut entretenir les douleurs neuropathiques.


Les vitamines B sont essentielles au fonctionnement du système nerveux : conduction de l’influx, réparation nerveuse et réduction de la fatigue.Un complexe complet est souvent préférable dans les douleurs chroniques et le stress nerveux.


✨ En résumé

Les douleurs neuropathiques nécessitent une approche spécifique, centrée sur le nerf, la modulation de la douleur et la régénération nerveuse. Lorsqu’elles sont bien identifiées, des solutions naturelles ciblées peuvent offrir un soulagement réel et durable.

📚 Bibliographie & références scientifiques

🔬 Références scientifiques

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  • Skaper S.D., Facci L., Giusti P. (2014). Mast cells, glia and neuroinflammation: partners in crime? Immunology.

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🍄 Mycothérapie & système nerveux

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  • Li I.C. et al. (2018). Neurohealth properties of Hericium erinaceus. International Journal of Molecular Sciences.

  • Rossi P. et al. (2020). Medicinal mushrooms in neuroinflammation and neurodegeneration. International Journal of Medicinal Mushrooms.

🧠 Micronutrition & nerfs

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  • Gröber U. et al. (2015). Magnesium in prevention and therapy. Nutrients.

  • Kennedy D.O. (2016). B-vitamins and the brain: mechanisms, dose and efficacy. Nutrients.

  • Scott J.M., Weir D.G. (1981). The methyl folate trap. The Lancet.

🌿 Ouvrages & références professionnelles

  • Baudoux, D. (2018). Aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles. Éditions Amyris.

  • Andrianne, P. (2020). Le Traité de Gemmothérapie. Éditions Amyris.

  • Bitsas, G. (2022). Guide des Hydrolats. Éditions Amyris.

  • Hobbs, C. (2015). Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing & Culture.

  • Schmitz, T. (2014). Cours de Nutrithérapie.

  • Vilain, R. (2014). Cours de Phytothérapie. IEMN.

🧠 Approche terrain & toxicologie

  • Flora S.J.S. et al. (2012). Toxicity of heavy metals and their health effects. Journal of Environmental Biology.

  • Bjørklund G. et al. (2018). Metals and oxidative stress in neurological disorders. Current Medicinal Chemistry.



 
 
 

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