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Hypothyroïdie : des solutions naturelles efficaces

Ces derniers temps, j'ai reçu plusieurs personnes souffrant d'hypothyroïdie qui, malgré un traitement hormonal de synthèse (L-thyroxine), ne ressentaient que peu d'amélioration de leur état général — en particulier en ce qui concerne l'excès de poids… J'ai donc décidé de vous parler des remèdes naturels qui peuvent soutenir la fonction thyroïdienne.


🧠 Rappel : le rôle de la thyroïde

La thyroïde produit des hormones (T3 et T4) qui stimulent le métabolisme. Lors d'une hypothyroïdie, le métabolisme est ralenti, ce qui peut provoquer :

  • fatigue chronique, manque d’énergie

  • frilosité

  • ralentissement cognitif (mémoire, concentration, attention)

  • constipation

  • peau sèche

  • bradycardie (rythme cardiaque bas)

  • prise de poids inexpliquée


🎯 Causes fréquentes de l’hypothyroïdie

  • 🔬 Maladie auto-immune : thyroïdite d’Hashimoto

  • ⚠️ Carence en iode

  • 🧠 Dysfonction de l’hypothalamus ou de l’hypophyse


🌿 Approche naturelle : les remèdes qui soutiennent la thyroïde


🧂 1. Iode (alimentaire ou complémentaire)

Essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde. On en trouve dans :

  • les algues (kombu, ascophylle, fucus)

  • l’huile de foie de morue

  • certains poissons et fruits de mer

  • les œufs, l’ail, l’ananas, la mûre

💊 Complément conseillé : Bio Iodium (Mannavital) – à base d’Ascophylle nodosum, une algue très riche en iode biodisponible.→ 🗓 Posologie : 1 comprimé par jour, pendant ou après le repas


🌸 2. Aromathérapie

💧 Synergie stimulante thyroïdienne (voie sublinguale, 2 gouttes 3×/jour sur un support: miel, sucre, huile d'olive) :

  • HE Myrte à cinéole – 3 ml

  • HE Giroflier – 3 ml

  • HE Cannelle de Ceylan – 2 ml

  • HE Poivre noir – 2 ml


🌿 3. Gemmothérapie

  • Amandier : stimule la thyroïde

  • Chêne : soutien hypothalamus/hypophyse

  • Viorne : régulation globale de la thyroïde (hypo + hyper)

🗓 Posologie: 15 gouttes par jour (je conseille de commencer uniquement par l'Amandier, éventuellement ajouter Chêne ou Viorne après en avoir discuté avec moi)


🍀 4. Phytothérapie et compléments ciblés

  • L-Tyrosine : acide aminé précurseur des hormones thyroïdiennes→ ⚖️ Effet satiétogène + soutien du système nerveux→ 🗓 2 comprimés de 500 mg par jour

  • Tyrosine activée (Herbolistique) : Une formule complète à base de :

    • L-tyrosine

    • Bacopa monnieri (Brahmi) 🌿 : améliore la concentration et la mémoire

    • Kombu ou laminaire 🌊 : riche en iode, soutien de la fonction thyroïdienne→ 💡 Très utile en cas de fatigue mentale + hypothyroïdie associée à un stress chronique


🧬 5. Immunomodulation en cas d’hypothyroïdie auto-immune

Si l’origine est auto-immune (Hashimoto), il est essentiel de réguler le système immunitaire.

💊 Moducare→ Posologie : 1 comprimé avant chaque repas, à jeun (3×/jour)


💧 6. Hydrolathérapie – traitement de fond oral

Les hydrolats (ou eaux florales) sont des extraits doux et puissants à la fois, qui conviennent parfaitement à un traitement quotidien de soutien.

👉 Mélange stimulant thyroïdien :

  • H.A. Tea Tree – 30 %

  • H.A. Verveine odorante – 30 %

  • H.A. Giroflier – 40 %

🗓 Posologie : 1 bouchon dans un verre d’eau, 3 fois par jour


📌 En résumé

  • Corrigez toute carence en iode avec Bio Iodium

  • Stimulez la thyroïde avec la L-Tyrosine, les huiles essentielles et les hydrolats

  • En cas d’Hashimoto, modulez l’immunité

  • Pensez à la gemmothérapie pour les dérèglements neuroendocriniens



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Sébastien


📚 Références scientifiques

  • Leung AM, Pearce EN, Braverman LE. Iodine content of food groups. Thyroid. 2011.

  • Wiersinga WM. Environmental factors in autoimmune thyroid disease. Endocrinol Metab Clin. 2004.

  • Farrokhfall K, Zarnani AH. Bacopa monnieri and thyroid function. J Ayurveda Integr Med. 2020.

  • Kong X et al. Seaweed and thyroid health: a systematic review. Nutr Rev. 2022.

  • Parsaik AK et al. L-Tyrosine and cognitive performance in adults. J Nutr Health Aging. 2015.

📖 Ouvrages de référence

  • Dr Willem R. – La Thyroïde : Les solutions naturelles, éd. Dangles

  • Baudoux D. – Aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles, éd. Amyris

  • Andrianne, P. (2020). Le traité de gemmothérapie. Amyris.

  • GreenMedInfo – Autoimmune Thyroid Disease and Natural Approaches



 
 
 

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