L'eczéma : mieux comprendre pour mieux apaiser

🔍 Définition

L’eczéma est une dermatose inflammatoire chronique qui affecte la peau. Elle se manifeste par des rougeurs, de petites vésicules, des squames (croûtes ou plaques) et surtout par d’intenses démangeaisons. L’eczéma évolue par poussées (crises), entrecoupées de phases de rémission.

C’est la maladie de peau la plus fréquente : elle représente jusqu’à 30 % des consultations dermatologiques. Dans les pays industrialisés, elle touche 15 à 30 % des enfants et 2 à 10 % des adultes. Sa fréquence est en forte augmentation depuis 30 ans.

🎯 Les causes possibles

L’eczéma est une pathologie multi-factorielle, ce qui explique sa complexité de prise en charge.

1. Déséquilibres immunitaires et allergies

L’eczéma atopique est lié à un déséquilibre du système immunitaire, avec des réactions exagérées à des allergènes (acariens, pollens, aliments...). L’eczéma s’accompagne souvent d’autres maladies atopiques : asthme, rhinite allergique, urticaire, etc.

2. Altération de la barrière intestinale

L’eczéma peut être le reflet d’un intestin poreux (leaky gut), où les toxines ou protéines mal digérées passent dans le sang, déclenchant une réaction immunitaire. Les causes peuvent inclure :

• Intolérances alimentaires (gluten, produits laitiers…)

• Métaux lourds

• Stress

• Déséquilibre de la flore intestinale

Le régime hypotoxique du Dr Seignalet, basé sur l’alimentation ancestrale (sans gluten, sans produits laitiers, cuisson douce…), aurait permis une amélioration dans 93 % des cas d’eczéma.

3. Facteurs environnementaux

• Cosmétiques et détergents irritants

• Polluants (métaux lourds, perturbateurs endocriniens…)

• Fibres synthétiques, laine, humidité

• Climat sec

4. Stress et émotions

Le stress chronique, l’anxiété ou un choc émotionnel (deuil, séparation, licenciement…) peuvent être déclencheurs ou aggravants. On parle alors parfois de "peau émotionnelle".

5. Déséquilibres énergétiques (médecine chinoise)

En énergétique chinoise, l’eczéma reflète un déséquilibre entre les organes (Foie, Poumons, Rate…) et une stagnation de chaleur-humidité. On observe aussi des variations saisonnières.

6. Facteurs cutanés directs

• Peau sèche

• Altération de la barrière lipidique

• Déséquilibre du microbiote cutané

• Infections fongiques ou bactériennes secondaires

🌿 Traitements naturels : une approche globale

En naturopathie, on agit sur la cause et sur le terrain. Voici les axes que je propose en consultation :

1. 🌱 Gemmothérapie (bourgeons de plantes)

• Cassis (Ribes nigrum) : 15 gouttes/jour: Puissant anti-inflammatoire et anti-allergique naturel. Surnommé "la cortisone de la gemmothérapie".

• Dermagem (complexe) : 15 gouttes/jour: Contient du cassis mais aussi d'autres bourgeons pour un effet global sur l'immunité et la peau.

2. 🌸 Aromathérapie (mélange à appliquer en voie externe sur les zones atteintes)

Un mélange testé avec succès depuis 15 ans (adapté selon les besoins) :

• 2 ml Géranium d’Égypte : anti-inflammatoire, tonique cutané

• 2 ml Lavande vraie : cicatrisante, relaxante, anti-stress

• 1 ml Camomille noble : anti-inflammatoire, calmante, équilibre émotionnel (chocs...)

• 0,5 ml Tanaisie annuelle : antihistaminique, anti-démangeaisons, anti-inflammatoire

• 0,5 ml Immortelle : anti-inflammatoire, antalgique, cicatrisante

• 6 ml de chaque HV: Calendula, Bourrache, Onagre, Rose musquée : apaisantes, anti-inflammatoires, riches en omégas 3-6

📌 Appliquer localement 3x/jour sur les zones concernées (pas sur les muqueuses).

3. 💧 Hydrolathérapie (brume apaisante)

Spray à base d’hydrolats à pulvériser plusieurs fois par jour :

• 40% Camomille noble

• 20% Géranium

• 20% Tanaisie annuelle

• 20% Rose de Damas

→ Effet calmant immédiat + rafraîchissant.

4. 🍽 Nutrition et compléments

• Régime hypotoxique (Seignalet): sans gluten, sans produits laitiers, faible en aliments industriels.

• Test IgG sanguin conseillé pour identifier les intolérances alimentaires.

• Oméga-3 : EPA/DHA (poisson) + huile de périlla → anti-inflammatoire, nourrit la peau.

• Probiotiques : amélioration du microbiote intestinal = meilleure immunité + diminution des réactions allergiques.

• Zinc : essentiel pour la peau, la cicatrisation et la régulation immunitaire.

5. 🌼 Émotions et énergétique

• Fleurs de Bach : mélange personnalisé selon votre profil émotionnel (stress, choc, anxiété…)

• Olfactothérapie : huiles essentielles choisies pour leur action sur le système nerveux

• Réflexologie plantaire / médecine chinoise : pour rééquilibrer l’énergie globale

6. 🧴 Hygiène et prévention

• Préférer les vêtements en coton

• Savons doux, crèmes surgras, cold cream

• Pas de bains trop longs ni trop chauds

• Hydrater immédiatement après la douche

• Éviter de gratter (ongles courts, compresses froides)

• Éviter les lessives agressives

• Maintenir une bonne humidité ambiante

• Eau de Quinton en spray pour apaiser la peau

📆 Besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Chaque cas d’eczéma est unique. En consultation, je vous aide à :

• Identifier les causes probables (alimentaires, émotionnelles, environnementales)

• Choisir les compléments les plus adaptés

• Créer un protocole naturel et réaliste, en tenant compte de votre mode de vie

📩 Contactez-moi si vous souhaitez une formule d’huiles essentielles, un spray d’hydrolats ou un bilan naturopathique complet.

📚 Références scientifiques

🔬 Immunité, inflammation et eczéma

• Bieber T. Atopic dermatitis. N Engl J Med. 2008;358(14):1483–1494.

• Leung DYM, Guttman-Yassky E. Deciphering the complexities of atopic dermatitis: shifting paradigms in treatment approaches. J Allergy Clin Immunol. 2014;134(4):769–779.

🍽 Lien alimentation / inflammation / barrière intestinale

• Bowe WP, Logan AC. Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis - back to the future? Gut Pathog. 2011;3:1.

• Seignalet J. L'alimentation ou la troisième médecine. Éd. Édition du Rocher, 7e éd.

• De Felice C et al. Altered intestinal permeability in children with atopic eczema. Arch Dis Child. 2001.

💊 Compléments alimentaires et peau

• Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients. 2010;2(3):355-374.

• Ogawa Y et al. Zinc and skin disorders. Nutrients. 2018;10(2):199.

• Isolauri E et al. Probiotics in the management of atopic eczema. Clin Exp Allergy. 2000;30(11):1604–1610.

🌿 Phytothérapie, gemmothérapie et huiles essentielles

• Andrianne P. La gemmothérapie : la médecine des bourgeons. Éd. Amyris, 2020.

• Bouic PJ et al. Plant sterols and sterolins: A review of their immune-modulating properties. Altern Med Rev. 2001.

• Ali B, Al-Wabel NA et al. Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pac J Trop Biomed. 2015.

• Lis-Balchin M. Aromatherapy Science: A Guide for Healthcare Professionals. Pharmaceutical Press, 2006.

💧 Hydrolathérapie & olfactothérapie

• Baudoux D. Hydrolathérapie: les hydrolats en phytothérapie aromatique. Éd. Amyris, 2018.

• De Ledeur F. Hydrolats : source de bien-être. Éd. Amyris, 2015.

🧠 Lien peau-émotion (psychodermatologie)

• Misery L. Psychological factors in dermatology. Clin Dermatol. 2014;32(6):784-788.

• Papadopoulos L et al. Psychodermatology: The psychological impact of skin disorders. Cambridge University Press, 2005.

📖 Ouvrages de référence

• Seignalet J. – L'alimentation ou la troisième médecine, Éd. du Rocher

• Baudoux D. – Aromathérapie: Se soigner par les huiles essentielles, Éd. Amyris

• Andrianne P. – Le traité de gemmothérapie, Éd. Amyris

• Willem R. – Votre peau a des choses à vous dire, Éd. Dangles

• Ménétrier J. – L’homéopathie et les maladies de peau, Éd. Similia

• GreenMedInfo Database – Eczema and Natural Approaches