La Détox de l’Automne : préparez votre corps pour la saison froide !

Faire une détox en automne est essentiel pour préparer votre organisme à affronter le froid et l’humidité. Après un été souvent riche en excès alimentaires et en boissons, un drainage ciblé permet :

• D’éliminer les toxines accumulées

• De rétablir l’équilibre de l’organisme

• De renforcer le système immunitaire, augmentant la résistance aux infections hivernales

• D’améliorer l’énergie et le bien-être général

Une surcharge en toxines peut se manifester par : fatigue, douleurs articulaires, problèmes cutanés, difficulté à perdre du poids… Certains compléments agissent spécifiquement sur l’un ou l’autre de ces symptômes.

En général, la détox dure entre 21 et 30 jours, selon le protocole choisi.

🌿 Gemmothérapie : nettoyage global et soutien hépatique

GEM-DEPUR

• Action : nettoie l’organisme et favorise l’élimination des déchets grâce aux jeunes pousses de genévrier et romarin, reconnus pour leur action sur le foie.

• Contient aussi : artichaut et pissenlit pour un soutien énergétique du foie.

• Posologie : 15 gouttes par jour

🍃 Phyto-gemmothérapie : les sèves de bouleau

La sève de bouleau est idéale lors des changements de saison. Elle détoxifie tout en apportant vitamines et oligo-éléments. Nos formules enrichies en bourgeons ciblent différents besoins :

• DEPURASEVE : bouleau + bourgeon de cassis → fatigue, tonique et anti-inflammatoire

• LACTOSEVE : bouleau frais facto-fermenté + acide glucuronique + probiotiques → santé intestinale, digestion et transit

• DERMASEVE : bouleau + bourgeons d’orme et cassis + prêle + bardane + teintures-mères d’ortie et pissenlit → peau et drainage hépatique

• FLEXISEVE : bouleau + bourgeons de vigne, cassis, pin, prêle → articulations et souplesse

• LIPOSEVE : bouleau + bourgeons de romarin et châtaignier + fucus → gestion du poids, circulation et métabolisme

  
  

🌺 Aromathérapie : huiles essentielles drainantes

Mélange conseillé :

• Livèche 1 ml (détoxifiante hépato-rénale)

• Carotte 1 ml (drainante rénale, régénératrice hépatique)

• Genévrier 1 ml (drainage rénal, diurétique)

• Romarin à verbénone 1 ml (foie et vésicule, cholagogue)

• Menthe poivrée 1 ml (tonique digestive, cholagogue)

• HV Noisette 5 ml

Posologie : 4 gouttes sous la langue ou dans un peu de nourriture, matin et soir, jusqu’à épuisement du flacon (3 à 4 semaines).

💧 Hydrolathérapie : drainage doux et efficace

Mélange à consommer 30 ml/jour dans une grande bouteille d’eau :

• H.A Angélique 20 % – foie et pancréas, drainage émonctoires

• H.A Genévrier 20 % – élimination des toxines, nettoyage des reins

• H.A Géranium 20 % – stimule le pancréas

• H.A Romarin à verbénone 20 % (ou Menthe poivrée) – stimule et draine le foie

• H.A Verveine citronnée 20 % – détoxifiant général (foie, pancréas, intestins)

🌱 Phytothérapie : compléments naturels

DETOXICAPS

• Action : favorise la détoxification générale grâce à pissenlit, artichaut et chardon-marie.

• Enrichi en antioxydants pour renforcer l’immunité.

• Posologie : 2 gélules/jour pendant 30 jours.

HEPATOBOOST

• Action : cocktail synergique de 10 plantes (angélique, desmodium, artichaut, radis noir, chardon-marie, tamarin, romarin, boldo, pissenlit, chicorée).

• Posologie : 20 ml/jour, soutient efficacement le drainage hépatobiliaire.

📌 Conseils pratiques

• Boire beaucoup d’eau pour aider l’élimination des toxines

• Adapter la durée et le protocole selon vos besoins et votre état de santé

• Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander un avis médical avant de commencer toute détox

📅 Prenez rendez-vous pour des conseils personnalisés !

📚 Références scientifiques

1. Farid, R., et al. (2021). Detoxification and liver function: clinical evidence for plant-based supplements. Journal of Herbal Medicine, 29, 100457.

2. Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health. Pharmacognosy Reviews, 4(8), 118–126.

3. Angelini, S., et al. (2020). Birch sap as a source of micronutrients and bioactive compounds. Nutrients, 12(6), 1637.

4. Muntean, D., et al. (2017). Hepatoprotective and detoxifying effects of artichoke, dandelion, and milk thistle extracts. Journal of Medicinal Plants Research, 11(10), 182–190.

5. Baudoux, D. (2018). Aromathérapie: Se soigner par les huiles essentielles. Éd. Amyris.

6. Andrianne, P. (2020). Le traité de gemmothérapie. Éd. Amyris.

7. Bitsas, G. (2022). Guide des hydrolats.